作为两届世界杯冠军得333体育主，乌拉圭在2026年世界杯H组中被普遍视为仅次于西班牙的第二热门。该组由西班牙、乌拉圭、沙特阿拉伯和佛得角组成，整体竞争格局呈现“两强两弱”态势。乌拉圭凭借深厚的足球传统、稳定的青训体系以及近年来持续涌现的优秀球员，在小组出线上具备较高确定性。
从阵容角度看，乌拉圭已顺利完成新老交替。巴尔韦德、努涅斯、阿劳霍等正值当打之年的核心球员不仅效力于欧洲顶级俱乐部，更在国家队展现出极强的战术执行力与比赛韧性。主教练贝尔萨或其继任者若能有效整合攻防节奏，球队完全有能力在小组赛阶段压制沙特与佛得角，并与西班牙争夺头名。
然而，若论夺冠概率，乌拉圭仍面临明显挑战。尽管防守硬度与身体对抗仍是其传统优势，但在面对巴西、阿根廷、法国、英格兰等顶级强队时，中场创造力与锋线终结效率可能成为短板。博彩市场与专业机构普遍将乌拉圭的夺冠赔率排在十名开外，更多将其定位为“十六强常客、八强有力竞争者”，而非真正意义上的争冠热门。
值得注意的是，世界杯历来不乏黑马逆袭。若乌拉圭能在淘汰赛初期避开多支豪强，并依靠团队纪律与高效反击打出状态，不排除复制2010年南非世界杯四强奇迹的可能。但综合当前实力分布与赛事走势，其更现实的目标应是确保小组出线，并力争闯入八强，而非直接冲击冠军。
